Q&A sur la Protection Solaire pour les Enfants

La protection solaire est essentielle pour la santé de la peau, surtout chez les enfants, dont la peau est plus délicate et sensible aux effets nocifs du soleil. Voici quelques questions fréquemment posées sur la protection solaire pour les enfants, ainsi que des réponses détaillées pour vous aider à faire les meilleurs choix pour la protection de vos petits.

Que signifie l'indice de protection SPF ?

SPF signifie "Sun Protection Factor" ou facteur de protection solaire en français. Il indique le niveau de protection qu'une crème solaire offre contre les rayons UVB, responsables des coups de soleil.

• Que signifie cet indice SPF ? En termes simples, le SPF indique combien de temps une personne peut rester au soleil sans brûler par rapport à si elle ne portait pas de protection. Toutefois, il est important de noter que le SPF ne mesure pas la protection contre les rayons UVA, qui pénètrent plus profondément dans la peau. Aussi, il est important de rappeler que certains facteurs peuvent affaiblir l’efficacité de la crème solaire, tels qu'une mauvaise application, une quantité de crème solaire insuffisante, la transpiration, la baignade, et les frottements avec la serviette ou les vêtements.
• Comment le SPF est-il mesuré ? Le facteur de protection solaire SPF est principalement une mesure de l'absorption des UVB, faite en laboratoire en appliquant la crème solaire sur la peau humaine, puis en exposant cette peau à une source de lumière UV artificielle. Il mesure la protection contre les UV qu'un produit offre lorsqu'il est appliqué généreusement et uniformément sur la peau (2 mg/cm²). Un SPF de 15 correspond à 93 % d'absorption des UVB, tandis qu'un SPF de 30 correspond à 97 % et un SPF de 50 correspond à 98 % d'absorption des UVB.
  Cependant, en le regardant d'une autre manière : Le SPF 30 laisse passer environ 3 % (1/30) des rayons UVB et le SPF 50 ne laisse passer qu'environ 2 % (1/50) des rayons UVB. Cela signifie que 50 % de rayons UVB en plus peuvent pénétrer votre peau si vous utilisez un SPF 30 comparé à un SPF 50.

• Combien de temps est on protégé avec un SPF50? Historiquement, on partait du principe que le calcul se basait sur une mesure simple de durée. La quantité d'UV nécessaire pour provoquer une légère rougeur sur la peau protégée est comparée à celle nécessaire pour provoquer la même rougeur sur la peau non protégée. Par exemple, si une personne commence à brûler après 10 minutes sans protection, avec une crème solaire SPF 50, cela prendrait 500 minutes (50 fois plus longtemps). Mais ce n'est pas si évident, beaucoup de facteurs entrent en jeu. Les indices de SPF ne concernent pas seulement la durée d'exposition de la peau à la lumière UV ; ils prennent en compte à la fois le temps et la quantité d'exposition combinée, c'est-à-dire l'intensité des UVB en fonction de votre activité. D'autres facteurs, tels que la couverture nuageuse, la latitude, la saison et la proximité de surfaces réfléchissantes comme l'eau, le sable et la neige, doivent également être considérés.

• Pour un enfant, quel SPF est recommandé ? Pour les enfants, il est recommandé d'utiliser une crème solaire avec un SPF de 50 à large spectre. Cela offre une très haute protection et aide à prévenir les coups de soleil, tout en protégeant contre les dommages à long terme causés par les rayons UV. N'oubliez pas de réappliquer la protection solaire régulièrement.

Quelle est la différence entre UVA et UVB ?

Les rayons UVA et UVB sont deux types de rayons ultraviolets émis par le soleil, mais ils ont des effets différents sur la peau.

• UVA : Ces rayons pénètrent profondément dans la peau et sont principalement responsables du vieillissement cutané prématuré et des rides. Ils peuvent également contribuer au développement du cancer de la peau. Pour se rappeler, pensez à "A" pour "Aging" (vieillissement).
• UVB : Ces rayons affectent principalement la couche superficielle de la peau et sont la principale cause des coups de soleil. Les UVB jouent aussi un rôle crucial dans le développement du cancer de la peau. "B" pour "Burning" (brûlure).

Quelle est la différence entre filtre solaire et filtre minéral ?

Les filtres chimiques et les filtres minéraux sont deux types de protections solaires qui fonctionnent différemment pour protéger la peau des rayons UV.

• Filtres organiques (chimiques) : Ces ingrédients absorbent les rayons UV et les convertissent en chaleur, qui est ensuite libérée par la peau. Il existe plusieurs types de filtres chimiques plus ou moins nocifs pour l'environnement et la santé. Ils sont souvent légers et invisibles une fois appliqués, mais peuvent parfois provoquer des réactions allergiques chez les peaux sensibles.
• Filtres minéraux (physiques) : Ces ingrédients, tels que l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane, forment une barrière sur la peau qui réfléchit les rayons UV. Les crèmes solaires minérales sont souvent recommandées pour les bébés, les enfants, les femmes enceintes et les personnes ayant une peau sensible, car elles sont moins susceptibles de causer des irritations.

Quelle quantité de crème solaire est recommandée ?

Pour assurer une protection optimale, il est crucial d'appliquer une quantité suffisante de crème solaire. En théorie, 2 mg/cm² de peau sont recommandés. Voici des recommandations pratiques pour appliquer la bonne quantité :

• Pour un adulte : Appliquez la crème solaire le long de votre doigt avant de l'étaler sur les différentes zones du corps :
  • 2,5 doigts sur le visage et le cou
  • 7 doigts sur le torse et le dos
  • 3 doigts sur chaque bras
  • 1 doigt sur chaque main
  • 6 doigts sur chaque jambe
  • 2 doigts sur chaque pied

• Pour un enfant : Appliquez la crème solaire de la même manière :
  • 1,5 doigts sur le visage et le cou
  • 5 doigts sur le torse et le dos
  • 2 doigts sur chaque bras et main
  • 3 doigts sur chaque jambe et pied

Il est également important de réappliquer la crème solaire toutes les deux heures, ou plus fréquemment si l'enfant nage ou transpire beaucoup.

Autres conseils pour une protection solaire efficace

• Choisir le bon moment : Évitez d'exposer les enfants au soleil entre 10h et 16h, lorsque les rayons UV sont les plus forts.
• Utiliser des vêtements protecteurs : En plus de la crème solaire, habillez les enfants avec des vêtements couvrants, des chapeaux à larges bords, et des lunettes de soleil avec protection UV.
• Privilégier l'ombre : Encouragez les enfants à jouer à l'ombre autant que possible, surtout durant les heures de pointe de rayonnement solaire.

 

Protéger les enfants du soleil est une étape cruciale pour prévenir les dommages cutanés à long terme et favoriser une peau saine. En suivant ces recommandations et en restant informé, vous pouvez assurer que vos enfants profitent du soleil en toute sécurité. Utilisez une crème solaire haute protection, SPF 50 à large spectre UVA et UVB, appliquez une quantité suffisante sur toutes les parties du corps exposées et réappliquez régulièrement. Pour les plus petits, évitez l'exposition directe au soleil et protégez-les toujours. La crème solaire enfant bio est idéale pour toutes vos aventures en famille, elle vous permettra de protéger vos enfants en toute sécurité, en douceur et sans crainte.