Les soins cosmétiques à utiliser pendant la grossesse et les ingrédients à éviter

Pendant la grossesse, le corps d'une femme subit de nombreux changements, nécessitant des ajustements dans la routine de soins de la peau pour protéger la santé de la maman et du bébé. Il est crucial de savoir quels produits cosmétiques sont sûrs et quels ingrédients doivent être évités.

Les cosmétiques à adopter pendant la grossesse

Pendant la grossesse, de nombreuses futures mamans prennent conscience des risques associés aux substances toxiques présentes dans les cosmétiques conventionnels. Le bébé absorbe indirectement tout ce qui est consommé, incluant les aliments, l'alcool, le tabac, ainsi que les composants des produits ménagers et des soins cosmétiques qui pénètrent dans le sang. Certaines de ces substances sont suspectées d'être des perturbateurs endocriniens, perturbant ainsi le système hormonal, tandis que d’autres peuvent être allergisantes ou irritantes.

En optant pour des soins bio et naturels, les futures mamans réduisent l'exposition aux perturbateurs endocriniens et aux produits chimiques. Les cosmétiques bio sont non seulement efficaces et agréables à utiliser, mais ils garantissent également une composition sûre grâce aux audits rigoureux des labels qui restreignent l’utilisation de certains procédés et ingrédients. Toutefois, il est recommandé de choisir des produits spécialement conçus pour les femmes enceintes afin d'assurer une sécurité optimale.

La routine de soin de la future maman

1. Crème visage naturelle et douce :
• Optez pour une crème hydratante quotidienne douce et adaptée aux peaux sensibles.
2. Huile de massage anti-vergetures :
• Les huiles naturelles bio aident à prévenir les vergetures en nourrissant la peau et en aidant à retrouver son élasticité.
3. Gel douche doux et nourrissant :
• Utilisez un produit très doux, pH neutre et sans sulfate pour éviter les irritations.
4. Protection solaire UVA et UVB :
• Privilégiez les écrans solaires minéraux moins allergisants, ainsi qu'une haute protection SPF50 UVA et UVB. Les femmes enceintes sont très sensibles aux effets du soleil, retrouvez notre article par ici.

L'importance est de bien vérifier la composition des soins utilisés. Ils doivent être doux, non agressifs et le plus naturels possible. Préférez les produits destinés aux peaux sensibles, souvent plus réactives pendant la grossesse.

Les ingrédients à éviter pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il est essentiel de prêter une attention particulière aux ingrédients des produits cosmétiques que vous utilisez. Certains composants peuvent avoir des effets néfastes sur la santé de la maman et du bébé. Voici une liste des principaux ingrédients à éviter pour assurer une routine de soins sécuritaire durant cette période sensible.

Perturbateurs endocriniens L’exposition aux perturbateurs endocriniens peut entraîner des malformations, de l'autisme, du diabète, de l'obésité, et une puberté précoce. Leur rôle exact dans ces maladies est encore étudié.

• Bisphénol A (BPA) : Déjà interdit.
• Parabènes : Risques allergiques, potentiellement cancérigènes, perturbent les œstrogènes.
• Phtalates : Affectent le développement sexuel et la reproduction.
• Phénoxyéthanol : Risques cancérigènes, de fertilité, toxique pour le fœtus.
• Triclosan : Perturbe les œstrogènes et autres hormones.
• BHA (acide salicylique) et BHT : Cancérigènes, perturbent les œstrogènes, allergènes.
• Alkylphénols : Perturbent les œstrogènes, risques pour l’ADN.
• Autres : Benzophénone, oxybenzone, 4-méthylbenzylidène camphre, résorcinol, cyclopentasiloxane, buthylphényl méthylpropional.

Huiles essentielles

• La plupart sont interdites, surtout celles à base de cétones. Évitez-les au maximum, et en cas de doute, consultez un médecin.

Filtres solaires

• Perturbateurs endocriniens : Benzophénone (oxybenzone), homosalate, 4MBC, octylméthoxycinnamate, OD-PABA, octocrylène.

Autres ingrédients à éviter

• Rétinoïdes (Vitamine A) : (Retinol, Retin-A, Tazorac) Peuvent causer des malformations congénitales. À éviter strictement.
• Alcools : (Alcohol ou Alcohol denat) Dessèchent et irritent la peau. Les alcools gras (ex. : cetearyl alcohol) sont sans danger.
• Formaldéhyde et libérateurs de formaldéhyde : (DMDM hydantoin, quaternium-15) Cancérigènes, irritants.
• Sodium laureth/lauryl sulfate : Agents moussants irritants.
• Thiazolinones : (methylchloroisothiazolinone) Fortement allergisants.

Prendre soin de sa peau pendant la grossesse nécessite une attention particulière aux ingrédients des produits cosmétiques. En choisissant des soins naturels et en évitant certains composants, vous pouvez préserver votre santé et celle de votre bébé. Restez informée et privilégiez toujours des produits testés et sûrs. Et n’hésitez pas à partager cet article avec d’autres futures mamans.